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À mi-chemin entre nutrition et bien-être, les nutraceutiques regroupent vitamines, plantes et extraits naturels ciblant des fonctions précises comme l’immunité, la cognition ou la peau. Découvrez leur rôle, leur différence avec les compléments classiques et leur place dans l’alimentation moderne.
Certains nutriments et plantes comme la choline, le Ginseng ou le Lion’s Mane soutiennent la mémoire, la concentration et l’énergie mentale. Découvrez comment l’alimentation ciblée peut booster naturellement vos capacités cérébrales.
Le système immunitaire dépend étroitement de notre alimentation. Vitamines, minéraux, champignons et plantes adaptogènes jouent un rôle clé pour renforcer nos défenses face aux virus, bactéries et infections.
Indispensable à la santé osseuse et immunitaire, la vitamine D aide à prévenir infections et inflammations. Découvrez son rôle, ses sources, et pourquoi une carence peut tout déséquilibrer.
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